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4 दिनों में पाए बेली फैट से छुटकारा II Focus Samachar 7

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lemon water for weight loss, Focus Samachar 7
lemon water for weight loss, Focus Samachar 7

Focus Samachar 7, New Delhi बेली फैट (belly fat) आज कल हर दूसरे व्यक्ति की समस्या बन चुका है बेली फैट की समस्या के कारण न ही हम मनचाहा कुछ खा सकते है और न ही अपने पसंद की कोई फिट ड्रेस पहन सकते है क्युकी कपड़ो के बहार नज़र आता हुआ बेली फैट बहुत ही शर्मिंदगी वाला लगता है। लेकिन अब आपको बेली फैट से शर्मिंदा होने की कोई जरुरत नहीं।

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आज हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताएंगे जिसे पीकर आप सिर्फ 4 दिनों में इस समस्या से निज़ाद पा सकते हो।
ड्रिंक बनाने के लिए आपको चाहिए :-

8 गिलास पानी
1 कटा हुआ अदरक
1 निम्बू का रस
1 कटा हुआ खीरा
1/2 स्पून काली मिर्च

इन सभी को एक बाउल में अच्छी तरह मिक्स कर दे और 8 गिलास पानी में उबाल ले इसका दिन में ४-५ बार तक सेवन करे इससे आपका बेली फैट (Belly Fat) 4 दिनों में ही कम हो जायेगा। इसे 4 दिन से ज्यादा न पिए।

lemon water for weight loss, Focus Samachar 7
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निम्बू शहद
बैली फैट (Belly Fat) से निजात पाने के लिए नींबू और शहद का ड्रिंक बहुत ही उपयोगी है इसे बनाने के लिए आपको थोड़ा गुनगुना पानी लेना है और उसमें आधा नींबू काटकर डालना है और एक चम्मच शहद मिलाना है इस ड्रिंक को आप पूरे दिन में कम से कम तीन से चार बार लें। इस ड्रिंक से 3 से 4 दिन में ही आपका बेली फैट कम होने लगेगा।

बैली फैट(Belly Fat) से निजात पाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है अजवाइन का पानी आपको बस इतना करना है कि तीन से चार गिलास पानी में थोड़ी अजवाइन डालनी है और उसको तब तक उबालना है जब तक वह पानी आधा ना रह जाए इसके बाद उस ड्रिंक को आप दिन भर में दो से तीन बार ले सकते हैं इस उपाय से आपको बैली फैट की समस्या से जल्द ही निजात मिलेगा।

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